Основная причина заняться спортивными тренировками — это здоровье. У людей, тренирующих своё тело, здоровье в разы крепче, чем у не занимающихся им. Занятия спортом усиливают сердце, нормализуют кровяное давление, насыщают клетки кислородом, благотворно воздействуют на работу всех жизненно важных систем организма, нормализуют сон, а также улучшают мозговую активность и замедляют процессы старения, делают тело красивым и привлекательным.
Это хорошее настроение. После физических упражнений человек практически всегда чувствует прилив сил, пусть даже он устал физически; его моральный дух на высоте, психическое состояние – прекрасное, жизненный тонус максимально активизирован. Не зря говорят, что спорт – лучшее средство от депрессии, ведь он помогает на время отстраниться от проблем и неприятностей и посмотреть на них под другим углом, а это, ко всему прочему, помогает отдохнуть и психике. Физические нагрузки освобождают человека от нервного напряжения и стрессов.
Спорт укрепляет веру себя и свои силы, повышает самооценку, развивает волю, делает человека сильнее как личность. Ведь во многих случаях тренировки тесно взаимосвязаны с преодолением своих слабостей, работой на пределе своих возможностей, переоценкой своих ценностей и многими другими вещами, которые закаляют характер человека.
Спорт – это способ противостоять хроническому утомлению, повысить стрессоустойчивость, увеличить запас жизненной энергии и поддерживать прекрасное самочувствие. Каждый день становится наполненным стимулами и желанием добиваться целей, смело шагая по жизни!
Каждый может круто изменить себя, свою личность и свою жизнь!
У каждого могут быть свои причины для занятий спортом и главное – это их найти. А примеров, действительно, хоть отбавляй. Хрупкие и нежные девушки записываются в секции боевых искусств, чтобы уметь постоять за себя и дать отпор обидчику в опасной ситуации. Люди, перенёсшие тяжёлые травмы опорно-двигательного аппарата, начинают заниматься гимнастикой или даже йогой. Да, они упорно трудятся, но зато от былых травм не остаётся и следа. Неказистые ребята, которых все шпыняли в школе и над которыми вечно смеялись сверстники, открывают для себя тренажёрные залы, где начинают «строить» свои тела, после чего становятся объектами зависти и даже подражания для других парней и настоящим искушением для самых сексуальных девушек.
Помните, что для того, чтобы начать заниматься спортом, не нужно обладать какими-то сверхъестественными навыками или знаниями. Здесь не играет роли ни пол, ни возраст, ни образование, ни финансовое положение. Важно только желание и способность найти в себе силы сделать первый шаг навстречу спорту.
Сделайте его и пусть спорт станет вашей страстью, тогда и в преклонном возрасте вы будете чувствовать себя здоровее и сильнее других, а главное – здоровее и сильнее того себя, которым вы были раньше!
Обратите внимание на Порошок Черники, это питательный черничный коктейль, который является высококачественным продуктом и используется как укрепляющее и витаминизирующее средство для спортсменов, лиц, занимающихся тяжёлым умственным и физическим трудом, а также для пожилых людей.
Наше завтра – это то, что мы делаем сегодня! Советы по тренировкам
